福斯T4

Mission impossible(上部曲)話說消失匿跡了好一陣子都沒出聲了...Why?除夕那一晚，台北的天空依舊下著綿綿細雨，吃完了團圓飯...忽然被長輩問起，初一要幹麻？我頓時遲疑了一下，沒想太多的便回答:「休息睡覺吧！」但很快就被吐嘈了:那麼早啊？回到家，夜晚的台北依舊滂沱大雨，我開啟電腦忽然靈機一動想往南部跑，但是想一想...這時候訂票怎麼可能會有票啊？查詢了一下國光、火車和高鐵...果真如我所想的一張都沒有(除了特早的頭班&夜車)，再看看區間的台中、南投一帶狀況，想不到依舊如此，看著時鐘一分一秒地逼近迎財神，心中也開始逐漸忐忑不安...過了迎財神，我看準了大有的頭班5:30沒訂位上的任何問題，便開始準備行囊準備就緒，弄好後，時間以來到了2:00...而外頭的雨勢沒減緩就算了還變本加利開始變大，補眠了2hr，起來已是4:30，那寒冷的感覺、外頭不停的大雨和沒休息多久的身體就讓我起了反感開始想要退縮...但是我克服了！背起了輕便的行囊、手緊握著大傘，但由於時間太早導致公車都尚未發車的情況下於4:50動身起走了！一路上，除了超商都沒有店家開門，路上的車子也是少之又少，很快地...我來到了發車處─松山車站，看到了頭班的大有已在此Stand by，心中石頭也放了下來，而新春賀歲的Long stay也從此刻起揭開了序幕！↑大有巴士(901-AB)頭班5:30，２００８０２０７攝於龍潭↑感動啊！不虛此行了啦～２００８０２０７攝於國１豐原段.

楓烏雲在我們心裏擱下一塊陰影　我聆聽沉寂已久的心情清晰透明　就像美麗的風景　總在回憶裡才看的清被傷透的心能不能夠繼續愛我　我用力牽起沒溫度的雙手過往溫柔　已經被時間上鎖　只剩揮散不去的難過緩緩飄落的楓葉像思念我點燃燭火溫暖歲末的秋天極光掠奪天邊　北風掠過想你的容顏我把愛燒成了落葉　卻換不回熟悉的那張臉緩緩飄落的楓葉像思念為何挽回要趕在冬天來之前愛你穿越時間　兩行來自秋末的眼淚讓愛滲透了地面　我要的只是你在我身邊在山腰間飄逸的紅雨隨著北風凋零　我輕輕搖曳風鈴想喚醒被遺棄的愛情雪花已鋪滿了地　深怕窗外楓葉已結成冰↓...聽聽喔~http://mars.lssh.tp.edu.tw/~u4350049/Jay-3.mp3 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

為什麼好的設計師那麼重要?在台灣,幾乎滿街都是所謂的設計師. 曾經有聽過,有朋友上了計程車,聽到計程車司機在講電話,他說:“我計程車快開不下去,要改行去做設計師了”. 還有一次去看房子,預售中心的銷售小姐,她是V媽長輩多年前認識的設計師,多年前還曾經幫長輩設計過二間房子,後來改行去賣房子...有的設計師是將業主的房子,用心的設計,用良心在裝潢. 有的設計師是真是非常沒有良心在做事. 多年前長輩家裡在裝潢房子時,也曾經遇過沒良心的設計師,後來,當然是走上官司. 那時裝潢房子的好心情,相對的也被破壞了. 運氣好的人遇到了不錯的設計師,運氣不好的人遇到了不好的設計師. 這是相當不公平的事. 所以,好的設計公司我們要為他宣傳,讓台灣有更多好的設計公司可以為我們努力. 當然,不好的設計公司,也要讓大家知道,不要再有更多的受害者. 所以找設計師前,事先的準備工作很重要. 以下是V媽自己的個人經驗,供大家參考: 1. 多聽,多問,多上綱看大家的評價. 如果有人評價有問題的,千萬不要試.可以多多請教親友介紹,或到親友家覺得他家的裝潢你自己也喜歡. 可以約來談看看,畢竟有看過設計師做過的作品,及施工的品質. 這樣裝潢房子起來,也可放心許多. 建議大家多談幾位設計師,現在大部份的設計公司都可以先為業主畫初步的平面圖,及先做初步的工程費用預估,這些都是免費的服務. 當然有些設計公司會說免收設計費,羊毛出在羊身上,天下沒有白吃的午餐,你覺得這樣有可能為你做出好的成品嗎? 我認為在合理的費用下,你也覺得談的不錯,再簽約. 這樣才不會,簽了約,設計進行到一半,才發現預算與自己不符. 設計無法進行下去.2. 看設計師的作品是不是適合自己的. 每個設計師都有自己的風格,如果只要強調收納功能強 (電視上常常這樣介紹),這樣自己找木工做一做不是更省錢. 即然找設計師,就是要製造空間感,及設計感. 加再上業主個人的喜好,這樣才會製造出自己獨一無二的房子.3. 一定要到他的工作室或公司參觀,設計師如果自己的工作室都設計不好的話,這樣你可能也不會放心把裝潢房子那麼重要的事放心交給他. 從他設計自己的工作室,你也可以大約看出這個設計師的功力以及設計理念. 4. 看設計師和你約談的時間,是不是每次都可以準時. 這是非常重要, 這關係到日後工程進度的問題. 以V媽的經驗,如果會遲到的設計師,工程進度一定延誤很嚴重. 因為在他的觀念裡,Delay不是件嚴重的事.5. 前幾次的約談,要看看總監是不是會親自到現場與業主溝通,談圖. 有些在綱路上或是電視上聲稱“ 名設計師 “,有的第一次還會與業主見個面,接下來,之後就全交給下面的設計師去處理. 你可能把你的圖交給他看,他還解釋不出來. 因為下面的設計師圖畫好了後,總監自己可能連看都沒看過. 這樣的設計公司,就算常上電視,你願意將你的房子交給他們來裝潢嗎? 以上這些情況,是常常會遇到的,所以業主在找設計師時自己真的要非常小心,也要小心觀察所有的細節. 這樣才會抱著開開心心的心情去裝潢新家,然後開開心心的心情完工,完成自己夢想的家園. V媽 .

12/16/2010 新屋裝潢進展 哇! 車庫及主臥又有新進展了.新照片出爐了!由於3F 浴室的關係,以至於我們的工程進度比當初美麗的Monica小姐為我們所訂的工程進度表落後些些.才會一直到今天才有新的照片可以上來和大家分享.今天一定要請老公把3F浴室確定了,好讓工程可以繼續進行,不要再有延誤了. 不然我們英俊的Y孝大哥真擔心會鬧空城計,也白費他一番苦心,四處為我們張羅工程的銜接安排.泥作在車庫的備料區師傳在蓋新施作的磚牆, 令我連想到, 常為女兒在講三隻小豬的故事...哈哈哈.......另一面的磚牆......尚展選用的品牌水泥 - 卜特蘭水泥第1型...傭人房的磚牆....主臥的輕隔間出爐了....這一面看過去全是玻璃哦!...可以發輝一下您的想像空間....更衣室的輕隔間.....這樓梯扶手看起來很礙眼......Y孝大哥會修飾它.....修飾好再傳圖片給大家比較一下...新做出來的層板....也就是未來洗手抬的位置....尚展選用的隔間牆板 - 國浦矽酸鈣板....Made in Taiwan....... 今天到工地現場看到了三樓的隔間牆, 加上這幾個月與尚展的談論內容. 已經可以令我大約想像到這房子完工的情景. 它應該會是個相當特別的房子裝潢.在那生活起來, 應該是人生一大享受.而造就這個,是需要花費相當多的心血, 花費了好幾個月的時間討論, 無論是平面圖或是立面圖就修改了無數次以上.修了又改,改了又修, 幾個月以來一直重覆的來回修改.這中間包含了吳總監的創意及設計功力,Ryan的圖面畫製,實務執行以及細心的監工,Monica的細心安排,細節及工程規劃,以及所有的溝通與協調, 再加上我先生及我自己對居家的想法及需求在裡面。。。。 最近看了很多台灣的設計雜誌及電視裝潢介紹,心裡一直無解.完全沒有創意及特色的設計與裝潢,怎麼還可以登上雜誌及電視. 等我房子裝修完成,我一定為自己的家去雜誌及電視投搞, 讓有特色的裝潢分享給更多的人….大家先為我加油哦! V媽 .

抗老防皺的睡覺法抗老防皺的睡覺法更新日期: 熬夜、睡不好，除了讓人無精打采，也是皮膚老化、黯淡無光的幫兇。新研究指出，睡眠不但能消除疲勞，還能延緩皺紋生成，讓皮膚充分吸收保養品。因此把握夜晚時光，睡好美容覺，可說是最經濟實惠的青春秘方。想要睡出好氣色，夜晚和白天一樣美麗，一定要掌握以下關鍵：黃金時間徹底修復機能晚上10點到凌晨2點，是細胞新陳代謝最活潑，也是身體機能重要的修復時段，「作息正常，皮膚的再生能力好，使用高濃度活性成分的保養品才有加分效果，」修平技術學院化生系講師張麗卿指出。反而熬夜疲累，就算在皮膚上擦再多再貴的保養品，吸收效果也不佳。無論中西醫都建議，儘可能在11點以前睡覺，早上7點左右起床，讓保養品在這8小時充分滋潤皮膚，起床後自然容光煥發。黃金睡姿預防皺紋比起側睡，平躺著仰睡更能為美麗加分。因為側睡時，下巴會擠壓到脖子造成紋路，經年累月，當皮膚回復能力降低時，便容易產生永久性皺紋。平躺也有助對抗白天地心引力的影響。根據日本一項針對38位女性的研究，地心引力會使皮膚持續下垂，因此下午皺紋會比早上多，睡覺的時候是減緩惡化的好時機。黃金保養配方徹底吸收沒有陽光、空氣污染、化妝品的干擾，睡眠是皮膚休養生息的重要時刻，「皮膚細胞在夜間的更新速度會比日間稍快，」美國南加大皮膚科副教授卡達維指出。皮膚毛孔在睡眠時會較白天擴張，代謝出乳酸、半固化油脂等老廢物質，所以張麗卿提醒，「早上起床一定要把臉洗乾淨。」一般來說，白天用的保養品具備較多防禦性功能，如抗紫外線、抗氧化，夜用保養品則較偏重滋潤、營養的活性成分，張麗卿分析。通常標明專屬日用的產品，大多有防曬成分，不適合夜間使用。如果是早晚都可用的保養品，代表不含防曬成分，白天用時最好等一下，等保養品吸收完，再擦防曬、上妝。「並沒有某種保養成分一定要在睡著用才有效，」張麗卿說，但有些活性成分例如A酸，在強光下刺激性會變強，造成光敏感，配方濃度高時就會建議晚上擦。其他抗氧化成分如維生素C、CoQ10、維他命A等，在日光及空氣中較易變色、失去活性，為了提高抗氧化效果，睡前使用會更好，並且應盡早用完。保養品最好在剛清潔完畢，皮膚表面含水量高時，直接擦上乳液或面霜、精華液，使保濕作用發揮到最大。厚度以能讓皮膚透氣為原則，一般來說，臉部以一顆紅豆大小的量便足夠。如果睡前擦得太厚重，皮膚對保養成分的吸收量有限，反而影響毛孔代謝，「除非很冷，皮脂分泌不足，才需要增加用量，」張麗卿認為。對於已經長痘痘、起疹子、表面粗糙的皮膚，張麗卿反而建議洗完臉後，什麼也不擦，運用睡眠時間讓皮膚徹底休息，「堵塞毛孔的髒污才能代謝出來，減少皮膚負擔，恢復健康，」這樣做3?5天，膚況好轉時，再回到例行性的保養程序。此外，多喝水（一天6?8杯），攝取富含omega-3脂肪酸的食物，也可以防止水分體內散失，讓保養更事半功倍。甜睡黃金守則為了確保睡眠品質，不會愈睡愈累，可參考紐約聖盧卡斯‧羅斯福醫院睡眠失調治療中心提供的小秘訣：每天運動。即使散步20分鐘，也有助釋放壓力荷爾蒙，預防干擾睡眠。避免在靠近就寢時間前吃大餐。活躍的消化系統會使睡眠不穩。降低房間的噪音、光線和溫度，讓房間清涼舒適。不要在床上看書、看電視或工作，讓床只用來睡覺。這也有助於預防睡眠失調。在睡前4小時，不要攝取含咖啡因、尼古丁或其他刺激性物質。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

.....治療黑眼圈....治黑眼圈  暑假即將結束，不過，許多年輕學生因為生活不正常，或是過度在戶外遊蕩而出現黑眼圈及曬斑的現象。醫師表示，充足的睡眠是保養及治療的最基本方法。青年學子應該早點收心，過規律的生活。黑眼圈的形成與體質遺傳有密切的關係，通常皮囊薄、鬆弛的人，比較易表現出來，因為眼部皮膚薄、血液循環不良、局部缺氧後就會出現黑眼圈。此外，過敏也會造成身體皮膚紅血球細胞氧氣供應不足，如果再加上過度疲勞或是在外曝曬，黑眼圈就更加明顯了。國人有近百分之五十被黑眼圈所困擾，有黑眼圈的人又有大約百分之六十二，曾經用化妝品來遮掩黑眼圈的問題。不過，黑眼圈並非一般的保濕或眼霜就可以消除。黑眼圈十之八九與任何疾病無關，嚴格來說它並不是一種疾病。充足與規律的睡眠是最基本的保養及治療方法。一旦出現黑眼圈就必須立刻平躺，冰敷雙眼十到十五分鐘。然後再用溫毛巾熱敷雙眼並用雙手輕輕按摩上下眼瞼附近，增加眼眶周圍淋巴靜脈循環。當然再加上醫師的指示，配以藥物治療效果會倍增 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

手氣好之隱藏版?沒想到兔兔保姆才到新公司滿兩個月，卻可以忙到快掛掉+沒空寫部落格.....從月中的荳荳外婆生日到爭鮮的商品、端午假期等等，堆了N篇了，不知何時可以消化？本來週日想來篇文的，結果卻上演『相機失蹤驚魂記』！原來週六下班時，兔兔保姆匆匆忙忙收拾完桌面，卻順手將剛剛去工地拍照的相機收到工程安全帽裡鎖進櫃子，直到今天上班才『失而復得』，差點喜極而泣咧～～哈哈.. 其實，爭鮮應該發給兔兔保姆跟很多格友『廣告獎金』的。總是不斷地在幫她們廣告呢！本來前一陣子有為了『壽司筆』而去消費，卻遲遲沒機會介紹，乾脆跟這一次的公仔一起介紹好了。這次的壽司City公仔還滿可愛的，兔兔保姆最想要的是6/8-6/14發行的海老美蝦摩天輪！相信很多人都在等那一套發行吧？！這是兔兔保姆在商店拍的這次的全系列照片：原來不知道有這活動的，是那天心血來潮跑去用餐才知道，當然要來加購價買一盒嘍！那時候以為會是，竹莢丸子那組，結果...................順延兔兔保姆每次在爭鮮的不知道好手氣還是『背』，又中隱藏版！！（第幾次的爭鮮隱藏版？ 剛開始打開包裝時，左看右看就沒看到盒子上有這圖案？！！不過這生魚片車車還真可愛！ 組合起來，原來是海苔壽司捲停車場呢！！ 目前是讓這個停車場設置在森林家族的兔腳八號村莊裡，還不錯啦！！最後讓這個壽司筆亮亮相吧！！兔兔保姆個人覺得還好，沒有很優！不過明天可以去7-11換OPEN將喀擦筆啦～～～開心！！ 兔兔保姆累斃中....趕完這篇文要去Z-Z-Z-了！明天還有開不完的會呢！大家的回應晚些些回覆唷～～晚安～.

是一種無力跟一種無奈好好珍惜所走的每一步，好好珍惜所遇到的每一個人，好好珍惜所擁有的一切，不曾擁有的東西，就不要把它掛在心上，而曾經擁有卻失去的東西，就讓它隨風飄散，該你的逃不掉，不該你的，強留也沒有用。 ＳＯ～我明白了！緣份盡了　強求也沒用天下有不散的筵席我知道我沒有難過　我只是捨不得 你說懂我的好　那我的好　你為何不要？我好無力　認真之後得到是　空白　我沒有付出一定要得到代價　只是　為何你不明白我只是想要有你陪我走下去　我知道　我沒有能力握住一切.........你說的　我懂　我都懂～希望你找到屬於你的天空　真心祝福～ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .